一年来，学生处咨询辅导中心围绕“服务学生成长和发展”的理念，以积极心理学为指导，关注广大学生的心理资本，挖掘学生的发展潜能，将工作重点从“关注少部分学生的问题行为和心理障碍”转变为“关注广大学生的积极心理品质和多元发展需求”。工作理念和视角的转变要求工作方法的革新，从“个体咨询辅导为主”转变为“团体心理辅导为主”，满足更多学生的心理需求，扩展受益面。

团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促进个体在交往中通过观察、学习、模仿、体验，认识自我、探索自我、接纳自我，调整改善与他人关系，学习新的态度与行为方式，以增加社会适应性、促进人格成长的过程。团体辅导应用范围广泛，在人际交往、自我认识、情绪管理、学业辅导、情感恋爱、适应辅导、生涯辅导、团队建设等方面都有着良好的应用效果。

咨询辅导中心一年来致力于在我院推广这一方法，举办团体辅导技能培训，各类团体辅导体验活动，心灵成长工作坊。开展一系列“相逢是首歌——人际交往团体辅导工作坊”、“做最好的自己——自信心提升团体心理辅导”、“走进未知的自己——团体箱庭体验”等活动，受到了学生的认可和广泛欢迎。

帮助辅导员创造新体验

辅导员是学生辅导和教育的重要力量，辅导资讯中心帮助其树立新的工作理念，丰富其工作方法，使他们能够为学生提供更有效的成长支持和发展辅导，有助于提升其工作效能感和自信心。

为了让辅导员掌握团体心理辅导技能，将其运用到辅导广大学生和班级管理中，咨询辅导中心邀请北京大学官锐园博士开展了“大学生团体心理辅导实务培训”，全院共43位辅导员参加。培训之后，辅导员老师分别以各自班级为团体，在人际交往、自信心提升、班级团队建设、素质拓展等方面开展了相应主题的团体心理辅导活动。据统计，一年来，全院辅导员老师共开展班级团体辅导及班级素质拓展活动共114场。有部分分院还将团体辅导作为辅导员必备的工作技能进行培养，邀请中心为其提供培训和督导。

此外，为协助辅导员顺利地、有效地开展团体心理辅导活动，咨询辅导中心还为辅导员提供了《缘来一家人——新生班级团队建设团体辅导》、《牵手你我他——人际关系班级团体辅导》、《做最好的自己——自信心提升班级团体辅导》、《我爱我家——新生班级凝聚力建设团体辅导》等辅导方案，供老师们学习。同期对辅导员的班级团体辅导提供方案指导或现场督导。

作为学生辅导和教育的重要力量，辅导员自身的身心健康也不可忽视，因此，中心针对辅导员老师也开展了个人成长团体辅导活动，如“心灵SPA——辅导员压力管理团体心理辅导”、“拥抱积极情绪、奏响幸福之声——辅导员情绪管理团体心理辅导”等活动，让老师们在放松身心的同时，掌握缓解压力、调节情绪的方法，体验团体的魅力，受到了老师们的广泛欢迎。

在新体验中思考，感悟“心成长”

团体心理辅导活动开展以来，不管是辅导员，还是学生，都渐渐感受到了这一方法的魅力，感受着心灵的成长。

辅导员感言：

“最让我感动的是，团体辅导活动结束后的当天晚上，我就接到了很多同学的短信，尤其是平时不爱说话的同学，他们在感谢我的同时，也对自己有了更深刻的认识和发现。原来把谢谢说出口是那么的温暖彼此的心灵，向前走一步，让自己融入班级里是那么的幸福。同时我也感受到了他们那种幸福，关注班里那些沉默的学生，关注班里那些并不显眼的学生，让他们能够有一个更好的发展也是非常重要而且必要的。”

“本次班会我利用‘团体心理辅导’的方法：变地点，把封闭的教室改为广阔的草坪；变形式，把严肃的‘一言堂’变为人人谈心得体会全班共同分享；变方法，把传统的说教班会变为通过三项活动来完成。寓教于乐，通过活动师生之间感情更加和谐融洽，并收到了意想不到的效果。”

“纵观整个活动来说，我觉得成功之处在于让大家在轻松愉悦的氛围中学到一些比较简单的沟通技巧。另外，发现团体心理辅导不只是针对有心理困惑的学生，它对所有学生来说都可以从中有所收获。”

“通过采用班级团体心理辅导这种方式，对于班级团队的建设、个别学生问题的改善起到了非常好的效果，比起平时的纯理论教化，事半功倍。”

“那天的团体辅导，让我发现了学生的潜能，感受到了他们内心的呼唤和渴望，也让学生更多地了解了我，我觉得我与他们的心走得更近了。活动之后，学生们主动发短信给我，给我很大鼓舞，让我对自己的工作更有信心了。”

学生感言：

“我很珍惜在这个工作坊里做过的每一个活动，我都把它们当成是我的一个起点，一次改变。过去的我总是喜欢黑夜的安静，但现在的我却喜欢每一个阳光明媚的日子，喜欢每一片洁白的天空。我不想说过去的我有多么多么得任性，但我想说现在的我、未来的我一定会是一个乐观开朗的男生。团队成员每一个人都是我学习的榜样，同时我也相信，有团队成员陪伴的日子，这个冬天不会冷！”

“我以前不会主动和别人交流，参加了人际交往工作坊，现在敢于和陌生人交流了，学会了接纳、包容他人。学会了与不同类型的人交往，与朋友之间出现问题时，我不再逃避或被动等待，而会积极主动去面对解决。我为自己的成长感到欣喜。”

 “开展这样的班会，是从开学报到到现在让我最难忘的一次，真切的让我体会到班级的温暖、集体的团结，同时也锻炼了个人的沟通能力和自我表达能力，希望以后班级经常开展这样的活动！”

“在老师的总结中，活动要告一段落了，此刻的心情也是无比的喜悦与自豪，走在路上高举双手默念，我真得很不错，哈哈！！”

 “刚开始听到心理辅导觉得这跟自己没关系，我心理比较正常，不需要心理辅导，抱着看一看的心态来参加了下午的活动，参加完才发现，这个活动很棒！我可以从中学习一些人际交往的技巧，不用再为一些无所谓的事情而烦恼。团体活动可以让更多的同学受益。”

“很开心参加这次活动，自己的缺点竟然能在别人眼中成为优点，所以我不再小看自己、轻视自己，或许在另一个时间、地点，自己的缺点能为自己创造一片辉煌。”

(佀剑锋   撰稿/摄影 )