日前，由我校学生工作处咨询辅导中心主办，大学生心理健康协会协办的“相遇幸福力”校园现场心理咨询活动在我校成功举办。活动现场开设了现场咨询专区、心理测验区、快乐芯体验区、心灵资源推荐区、团体辅导活动报名绿色通道。在这初春美丽的时节里，欧亚人与幸福有个约会！

现场心理咨询——直面心理困惑

本次现场心理咨询区分别设立了教师专区和学生专区。我们诚邀校外心理咨询师为全校教职工提供现场咨询辅导。咨询辅导的内容主要包括：婚姻、家庭关系、亲子教育、沟通、压力管理、情绪管理等方面。

面向学生的咨询区由我校专兼职心理咨询辅导老师负责，主要为全校学生提供关于自我认识、学业指导、职业规划、人际交往及情感恋爱等方面的面谈辅导。

师生对本次现场咨询活动非常认可，不少学生在反馈表中留下了自己的心声：

 “很多事情说出来，心里很开心，和咨询师的聊天让我从内心深处了解到了自己。”

 “希望能在校内经常做一些类似的活动，为同学们减轻一点心理上的压力。”

“本次咨询老师很有亲和力，真正起到了解决问题的作用。其次现场工作人员很辛苦，谢谢老师。”

 “今天跟老师的交谈很融洽，也认识到自身的很多不足之处，觉得对自己很有帮助，让自己的心灵得到进一步的提高，很感谢老师给予的各种指导。”

“感觉和心理咨询老师聊过之后心里很开阔，有些一直困惑我的问题也得到了解决，希望学校多举办类似的活动。”

现场心理测验——了解自己的“心理弹性”

良好的心理弹性，就像一套心理上的“免疫系统”，可以帮我们有效对抗各种精神刺激和危险因素侵袭。本次现场心理测验帮助大家对自己的心理弹性进行评估，对自己的心理“免疫能力”能有初步认识。很多同学在测试之后和现场的咨询师进行交流，询问如何提高自己的心理承受能力，增强自己的心理韧性，提升个人的幸福能力。

快乐“芯”体验——感受身心交互作用

“快看，他的菩提树长的越长越大了！”

“哇，还有彩虹……”

 这个场景是一名学生正在进行快乐“芯”体验——我的菩提树。围观的学生看到载有快乐“芯”软件的电脑屏幕上一颗小树逐渐发芽长成参天大树，地上开满鲜花，小鸟飞舞，彩虹悬空……

快乐“芯”是一款应用自主协调技术和生物反馈技术进行身心系统管理的心理产品。它能实时测评人的心率变异性，通过意念游戏帮助使用者达到自主神经系统平衡协调状态，消除焦虑、紧张、冲动、抑郁等负面情绪，改善因心理因素导致的躯体疾病，实现身心健康。就像在“菩提树”体验活动中，只有体验者调整好个人的呼吸，保持心境的平和，才能让自己的菩提树生枝长叶，最后长成参天大树。

这种新颖的心理调节方式受到了我校师生的热烈欢迎，很多同学和老师都进行了现场体验。大学生心理健康协会的学生通过培训，在现场为体验者进行指导，帮助大家体验心境平和的幸福。

心灵资源推荐区——传递幸福能量

本次现场心理咨询活动设立的资源推荐区为全校师生提供了心理学书籍，学习网站，影视资料等方面的内容，帮助大家通过多种渠道学习和了解心理学知识，成为心理自助达人。本次活动现场呈现的书籍及影片主要涉及积极心理方面的内容，我们希望全校师生能够提升自身的正能量。

团体辅导绿色通道——在团体中成长

目前，越来越多的同学对团体辅导活动不再陌生，他们不再把团体辅导当做集体游戏，他们知道这也是一种心理辅导方式。它能帮助一个团体（2人至几十人组成）解决其存在的共同心理困惑。同学们可以在团体互动中通过观察、学习、体验，认知自我，探讨自我，改善人际关系，学习新的态度和行为方式。本次活动现场设立了报名绿色通道，让更多想要参加团体辅导的学生可以及时报名参加。

幸福永远是我们追寻的方向，幸福更是我们可以创造的一种能力，祝愿每一个欧亚人走近心理学，关注个人的心灵世界，学会创造幸福，将幸福的正能量传递！

 温馨提示：

目前团体辅导开设的时间分别为每周三、四下午16:00——18:00。报名热线：88286814 /88286990。欢迎大家继续报名！

心理小常识：

心理弹性，总的来说代表一种心理恢复能力，包括抗压能力、看待问题的灵活度、抵御和应对挫折能力等。心理弹性并非一成不变。就像身体素质可以通过加强锻炼、合理作息等方法增强一样，人的心理弹性，也能够通过自身的努力变得更加坚韧。

积极心理学，是20 世纪末西方心理学界兴起的一股新的研究思潮，它主张利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段,研究人类的力量和美德等积极方面，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。它的创始人是美国当代著名的心理学家马丁•塞里格曼，谢尔顿和劳拉•金。

 （学生工作处 王晓颖/供稿）