(图一) 大家在分享自己那片与众不同的枫叶

（图二）大家在为别人的缺点积极赋义

（图三）共舞歌曲“我真的很不错”

为促进我院新生更加清楚地认识自己、接纳自己、欣赏自己，发现自身的潜能和优点，促进自信心的提升，学生处咨询辅导中心于2011年11月10日、24日在图书馆培训室成功举办了“发现闪光的我——2011级新生自信心提升团体辅导”活动。我院110余位同学参加了此次活动，据活动之后的调查评估显示，满意度高达98%。

刚进入大学的新生，在适应大学生活的同时更加深刻认识到自己所存在的不足，如何提升自信心成为他们普遍关心的一个问题。自信心不高的现象，究其原因在于过度关注自己的缺点与不足。因此，自信心提升的第一步就是要让学生接受独特的自己，特别是自己的缺点与不足。

与众不同的你

世界上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人，正是由于与众不同，才造就了一个独特的你。学生咨询辅导中心寇延老师让大家每人选择一片枫叶，仔细观察这篇枫叶的不同之处，然后把所有枫叶收回混合，之后再让学生去寻找属于自己的那片枫叶。从众多枫叶之中找到属于自己的枫叶，看似艰巨的任务，然而同学们很快就找到了自己的枫叶。“我的枫叶上面有道疤痕”“我的枫叶缺了一个角”“我的枫叶上面有泥巴”“我的枫叶有个被虫咬过的洞”……同学们争先恐后地描述着自己枫叶的不同之处。寇老师进一步启发大家，“每片枫叶都有它的不同之处，有的是优点，有的是缺点，但正是由于这些不同之处才让你从众多枫叶中寻找到了它，请大家对自己枫叶的特点说一声‘谢谢’。每片枫叶或许就象征着你自己，所以不要再遮掩或抱怨自己的缺点，正是它们造就了与众不同的你。”

重新认识自己

“金无足赤，人无完人”的道理大家都懂，但是真正从内心去接受这句话的人却为数不多。如何从自身经历中去切身体会这句话的道理才是建立自信心的根源。寇老师引导大家分析自己的优缺点，并让小组其他成员为每个人的缺点积极赋义，进一步强化大家接纳自己的缺点、发现自己的优点，并学会从另一个角度欣赏自己的缺点。这一活动环节让大家感受颇深：“更加清楚认识到自己，以及别人眼中的自己”“原来大家都有缺点，我感觉没有那么自卑了”“自信源于自己对自己的那份肯定”“原来在你不自信的背后，竟有很多人支持着你”、“能够换个角度去看待自己的缺点很好”、“队友们将我的缺点转变为优点时，我很感动，原来我的缺点也有价值”“自己的缺点竟然能在别人眼中成为优点，所以不再小看自己、轻视自己，或许在另一个时间、地点，自己的缺点能为自己创造一片辉煌”。

我真得很不错

积极的暗示可以让人充满激情、奋发向上，而消极的暗示可以让人心灰意冷、萎靡不振。接下来，寇老师教给大家一句手语：我真得很不错。伴随着优美的乐曲，大家在舞动手语的同时，我真的很不错的歌声回荡在每个人的耳边。

自信心的培养，是在不断获得成功的过程中形成的。希望我们每个人都能够从内心去接纳自己的与众不同，以积极的心态面对每一次挑战，并能够在每一天都不要忘记对自己说一句“我真得很不错”。

  ( 学生处咨询辅导中心  佀建锋供稿、王晓颖摄影 )